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生活常识会给我们带来很多便利，教会我们很多知识，但是生活常识也隐藏着一些隐患，因为有些生活常识是错误的，虽然有些常识是从口耳相传的。 嘴到现在，却存在一些不好的常识误区，会对健康造成比较大的影响，那么误区有哪些呢？ 今天我们就来看看生活中常见的误区。
1、饭前喝汤有利于消化
很多人喜欢饭前喝一碗汤，认为饭前喝汤不仅可以减少食物的摄入量，还可以促进胃里的消化，但饭前喝一大碗汤很容易引起胃酸。 和消化 液体被稀释并导致消化不良。
2、多吃豆制品补充铁质
我们都知道豆制品对健康有比较高的保健价值，但是也不能多吃，因为豆制品食用过多，很容易抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血，导致头晕、无力。 这是贫血的症状，所以豆制品不能吃太多。
3、热油锅煎蔬菜
很多人平时做饭的时候喜欢把油锅烧得很热。 其实这种方法是错误的，因为过热的油锅很容易产生一种硬脂酸化合物，对人体的健康非常有害。 蔬菜很容易导致胃溃疡或胃炎，如果不及时治疗，还容易引发胃肠癌。
4、调味品越多越好
人们认为在烹调、烹调时多添加调味品可以有效提高菜肴的味道。 事实上，这种做法是错误的。 添加过多的加工调味品，很容易导致人体细胞畸形，并且容易罹患癌症。
5. 补钙骨汤
很多人认为喝骨头汤可以帮助补钙。 事实上，骨头中的钙很难通过正常的烹饪来渗透。 相反，骨头汤含有较高的脂肪含量，用骨头汤补钙，能补充人体内的钙是非常有限的。 如果要补钙，应该用牛奶或者一些补钙产品。
6、糖尿病人不吃碳水化合物
很多糖尿病人在日常饮食当中都严格控制碳水化合物，认为碳水化合物过多会导致血糖的上升，不利于病情的控制，其实在维持正常体重的条件下，每天要保持足够的碳水化合物的摄入，可以吃一些慢性碳水，还有利于血糖的稳定呢。
7、晚餐只吃菜能减肥
很多减肥的人群在晚上为了减少整天热量的摄入，会选择不吃饭，但是会吃一些菜，其实肥胖主要就是因为摄入的能量过多，而菜里面会添加许多的作料，也会导致热量比较高，所以说在晚上不是不吃饭就可以达到减肥的效果，而是总体减少热量。
8、肾结石病人不能补充VC
很多肾结石病人认为维生素补充过多，容易导致肾结石症状加重，所以严格控制维生素的摄入，甚至不吃水果，就怕维生素摄入过多，其实这也是错误的，适当的摄入维生素不仅有利于身体的恢复，而且也能够帮助更快的好转。
在生活当中有许多的误区，对于身体健康以及人们的生活都会产生一定的影响，所以说大家也是需要去擦亮眼睛，以科学的态度去对待我们日常的这些所认为的常识。
