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人人都喜欢吃葡萄，酸甜苦辣老少皆宜。日常生活中吃葡萄会给身体带来很多好处，尤其是里面的葡萄籽营养价值很高。可能很多人只知道吃葡萄，但是里面的葡萄籽会被无情的丢弃。其实吃坚持吃一个月葡萄有什么效果，你知道吗?
1.降低胆固醇水平
其实吃葡萄是可以起到一个降低胆固醇水平的作用，而且经过一定的研究也证明了，其实经常吃葡萄，尤其是里面的葡萄籽可以降低血小板的凝聚力，经常服用还可以有效预防患有心脑血管疾病的可能性。
2.预防神经衰弱
喜欢吃葡萄的人每天都会感觉到精力充沛，而且没有任何的疲惫感，其实经常食用葡萄可以更好的帮助我们预防神经衰弱的效果，葡萄当中含有大量的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等，这些物质能够促进大脑神经兴奋，能够减少过度疲惫感。
3.排毒养颜
吃葡萄可以起到一个排毒养颜的功效，尤其是葡萄籽的清肺毒素效果非常好，经常服用可以祛痰，对于一些经常爱抽烟的烟民来说，可以有效的缓解呼吸道发炎的情况。
4.抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。
5.减肥作用
女孩子喜欢吃葡萄的一个原因是因为还能减肥，葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。
6.补虚开胃
葡萄可以起到一个补虚开胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，这几种都可以说是常见的营养品，非常适合一些身体比较弱的患者来服用，不仅可以增加食欲，对于补虚效果还是很不错的。
